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2013.04.30

わーい、10kg減。

数週間ほど、1-2kgの増減で推移していましたので、いつ10kg減と言えるのか自信がないのですが、
一応、10kg減達成といえる状況になりました。


ようやく、はるか彼方昔に
「ぎょえぇえぇぇ~、太った~っっっ どうする?? よし、痩せよう!」
と思う体重に「近く」なったのであります。

このデブ体重に戻るだけで、16週近く。
10数年ぶりであります。

 
太ももとか腹、胸の皮膚が、空気が少し抜けた風船様になって、あまり美しくありませんが、
体調がすこぶる良くなってきましたし、
それにまだまだ普通に売っているサイズの服が入らないので
引き続き、カロリー計算(バランスよく)のダイエットを続けていきます。

記録用の本も2冊目です。

月間増減量
Diet1

週間増減量
Diet2

体型診断推移表
Diet3

(上3つの画像は、マメグラより)


生暖かく見守ってください。 m(._.)m

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